Vitaminen voor de huid: schoonheid begint van binnenuit

Ons uiterlijk hangt af van het feit dat volledigKrijgen we alle noodzakelijke voedingsstoffen. Allereerst heeft deze uitspraak betrekking op de conditie van de huid, het haar en de nagels, maar op de huid manifesteert elke onbalans zich in de eerste plaats. Vitaminen zijn vooral belangrijk voor de huid en, in tegenstelling tot het hele lichaam, heeft de huid het hele jaar door vitamines nodig. Verschillende vitaminen voor de huid zijn om verschillende redenen belangrijk: sommige, bijvoorbeeld, vitamine C, hebben een uitgesproken antioxidanteffect en, bijvoorbeeld, vitamine A - een ongeëvenaarde bron van jeugd. Omdat het bekend is dat in onze voeding, in de regel, er niet voldoende vitamines zijn, zal de beste manier om hun dagelijkse dosis te vullen ze krijgen van vitaminecomplexen. In het geval van vitaminen voor schoonheid is het gebruik ervan het hele jaar door mogelijk.

Welke vitamines voor de huid zijn het meestnodig? Bijna alles. Vitamine C en E zijn de sterkste antioxidanten die het verouderingsproces vertragen en de schadelijke effecten van de omgeving neutraliseren. Naast antioxidante eigenschappen zorgt vooral vitamine C ervoor dat de teint gladder wordt als deze extern wordt aangebracht. Ook stimuleert vitamine C de vorming van collageenvezels, waarvan de elasticiteit van de huid direct afhangt. Vitamine E helpt op zijn beurt om de schadelijke effecten van zonlicht te neutraliseren, zowel voor intern als extern gebruik.

Om de huid van binnenuit te voeden, zijn vitamines erg belangrijkgroep B. Deze vitaminen voor de huid brengen een aanzienlijk voordeel met zich mee, dat moeilijk te overschatten is. Hun tekort kan niet alleen leiden tot verslechtering van de huidconditie, maar ook tot de ernstige laesies ervan, in het bijzonder dermatitis, zoals bij een gebrek aan B6. B1 bestrijdt voortijdige veroudering en B2 verbetert de teint. De mate van regeneratie van de huid hangt grotendeels af van hun hoeveelheid in voedsel.

Vitamine A is een van de belangrijkste vitaminen.Beauty. Afhankelijk van de vorm waarin het is genomen, kan het effect op de huid verschillen. Retinol wordt met name beschouwd als het elixer van schoonheid. Aanvankelijk werd het gebruik ervan in cosmetologie geassocieerd met een poging om acne te elimineren, waarmee hij met succes omging, maar de algehele verbetering van de huidconditie bleek een geweldig neveneffect te zijn. Retinol maakt deel uit van de meest effectieve antiverouderingsremedies, omdat het met succes de aanmaak van collageen- en elastinevezels in alle lagen van de huid bevordert, wat in relatief korte tijd een werkelijk prachtig resultaat oplevert. Deze component helpt echt om rimpels te verminderen en is bijna de enige in zijn soort. Andere modificaties, bijvoorbeeld carotenoïden, zijn vooral effectief voor intern gebruik, omdat ze een lagere biologische activiteit hebben.

Andere huidvitamines zijn net zo belangrijk alshet bovenstaande. Vitamine D vertraagt ​​veroudering, vitamine PP-tonen en beschermt, vitamine K helpt zelfs de teint en helpt sproeten en pigmentvlekken te bestrijden. In principe is het niet helemaal correct om de vraag te stellen welke vitaminen voor de huid het nuttigst zijn, dus niet alleen zijn ze belangrijk voor het uiterlijk, maar ook voor de balans van het dieet als geheel, en voor wat voor soort levensstijl iemand leidt. Geen vitamines voor de huid kunnen frisse lucht, fysieke activiteit en gezonde slaap vervangen, en alleen met de combinatie van alle factoren is het mogelijk om over hun effectiviteit te spreken. Op dit moment bieden veel fabrikanten vitamines voor de huid aan voor klantenrecensies waarvan de meeste meestal positief zijn. Het is de moeite waard eraan te denken dat veel vitamines vetoplosbaar zijn en dat je bij het gebruik van vitaminecomplexen moet zorgen dat er voldoende vet in het dieet zit, anders is het zinloos om vitaminen te nemen.

Gerelateerd nieuws
Zijn er vitamines tegen acne?
Vitaminen voor zogende moeders zijn een belangrijk onderdeel
Het medicijn "Alphabet Cosmetic" - vitamines voor
Om de elasticiteit te behouden die nodig is
Voor welke goede vitaminen voor vrouwen is dit nodig
Vitaminen voor de huid van het gezicht
Dragee "Merz Beauty" - beoordelingen over vitamines voor
B-groepsvitaminen voor haar zijn hun gezondheid en
Hoe draag je schoenen van kunstleer?
Populaire berichten
Houd een oogje op:
schoonheid
omhoog